はじめに
年齢を重ねるにつれて、
- 昔より疲れが抜けにくい
- 食事や睡眠に気を使っているのに、調子が安定しない
- 健康情報が多すぎて、何を信じればいいのか分からない
そんなふうに感じることはありませんか？
このサイトは、50代・60代の方が「無理なく・正しく」健康と向き合うための情報発信を目的として運営しています。
このサイトを作った理由
インターネットには、健康に関する情報があふれています。
しかし実際には、
- 効果ばかり強調されたサプリの紹介
- 若い世代向けの生活習慣の話
- 根拠があいまいな体験談
も多く、「結局、自分には何が合うのか分からない」と感じてしまう方も少なくありません。
運営者自身も50代になり、
若い頃と同じやり方では体がついてこないことを実感してきました。
だからこそこのサイトでは、
- 50代以降の体の変化を前提に
- 続けられることを最優先に
- 良い面だけでなく注意点も含めて
情報を整理してお伝えしています。
このサイトで大切にしていること
1. 無理をしない健康習慣
極端な食事制限や、きつい運動はおすすめしていません。
「続かない健康法は意味がない」と考えています。
2. 正直な情報発信
健康食品やサプリメントについても、
- 向いている人
- 向いていない人
- 期待しすぎないポイント
を含めて、正直に解説します。
3. 実体験と調査をもとに
紹介する内容は、
運営者自身が調べ、納得できたものを中心にしています。
「売るためだけの記事」にはならないよう心がけています。
主に扱っているテーマ
このサイトでは、以下のようなテーマを中心に情報を発信しています。
- 50代・60代向けの健康の考え方
- 健康食品・サプリメントの選び方
- 疲労・お腹・睡眠など年齢特有の悩み
- 日常生活で無理なくできる健康習慣
より具体的な健康情報については、
サブドメインの健康専門ページで詳しく解説しています。
👉 健康情報まとめページはこちら
広告・アフィリエイトについて
当サイトでは、運営維持のために
広告やアフィリエイトリンクを掲載する場合があります。
ただし、
- 実際に調べて納得できたもの
- 読者の役に立つと判断したもの
のみを紹介しています。
広告があるからといって、
内容の評価を変えることはありません。
運営者について
運営者は50代。
年齢による体調の変化を感じながら、
「これからの健康とどう付き合うか」を日々考えています。
詳しいプロフィールや運営方針については、
👉 運営者情報ページをご覧ください。
お問い合わせについて
当サイトへのご質問・ご意見は、
👉 お問い合わせページからご連絡ください。
内容によっては返信できない場合もありますが、
いただいたご意見は今後の運営の参考にさせていただきます。
最後に
健康は、人それぞれ違います。
「これさえやれば大丈夫」という万能な答えはありません。
このサイトでは、
あなた自身が判断するための材料を提供することを目的としています。
必要な情報だけを、
あなたのペースで取り入れていただければ幸いです。